Sabe qual é a melhor tática italiana para produtividade no home office? A Técnica Pomodoro! Esqueça os macarrões e molhos, vamos falar sério sobre fazer seu trabalho render.

Aqui vai a ideia genial: trabalhe em blocos de 25 minutos, chamados de "pomodoros". Não é tempo de sobra, é tempo suficiente para se concentrar e acabar com as distrações. E o mais legal? Depois de cada pomodoro, você merece uma pausa para recuperar o fôlego.

Então, escolha sua missão e ajuste o timer para 25 minutos. Se concentre como um superespião e deixe as tentações de lado. Quando o alarme tocar, celebre com uma pausa de 5 minutos. Levante, estique o corpo ou aproveite para saborear aquele pedaço de chocolate.

Pronto para o próximo round? Repita essa rotina mais três vezes e, a cada quatro pomodoros, saboreie uma pausa maior, de 15 a 30 minutos. Aproveite para se divertir, dar uma espiada nas redes sociais ou simplesmente relaxar e deixar a mente vagar por aí.

Agora que você já conhece a técnica, é hora de colocar seu timer para funcionar, desafiar a procrastinação e mostrar quem é que manda no seu home office. A Técnica Pomodoro está aqui para ajudar você a ser um ninja da produtividade.

A palavra "pomodoro" significa "tomate" em italiano.

Então, quebre o tomate, estabeleça seus pomodoros e mostre quem é o chefe!

Divirta-se, seja produtivo e arrase no trabalho!